La Felicidad no es un secreto. Si fuéramos capaces de indagar en nuestra alma, veríamos que reside en ella. Y la vida no es más que una concatenación de momentos, circunstancias, lugares y acompañantes que no hacen más que brindarnos la oportunidad de reencontranos con ella! Pero, contra todo pronóstico, nacemos todos y cada uno de nosotros con la felicidad ignorante de un niño, a quien le basta estar sano, sentirse alegre y amado para sentirla y expresarla mediante una simple sonrisa!
Es con el paso del tiempo cuando esa felicidad incipiente, pura y espontánea de un niño se va ocultando bajo un cada día más grueso manto de miedo, disfrazado de pretendida sabiduría, experiencia y adaptación al mundo que nos circunda. En un principio, ese manto es sutilmente inculcado en nosotros como algo conveniente e inconsciente. Con los años, aprendemos incluso a hacerlo nuestro, a configurar nuestra personalidad en función de ese manto racional y protector que nos ayuda a coexistir en un mundo más lleno de razones irrazonables, que de sentimientos. Luego, con la edad, es nuestro Ego quien toma la batuta de nuestra vida, en la que, a cambio de una presunta seguridad y control de nuestra vida, crece y crece, haciéndonos sentir, cada día más, orgullosos de nuestro logro. Y es que la autoestima que genera el Ego es algo necesario para subsistir en este mundo loco, inhumano y competitivo, donde uno siempre es más, mejor, peor... que el otro!
Pero ese Ego niega la Verdad de la esencia humana, en la que, a partir de unos sentimientos interiores, auténticos y universales -que no distinguen edad, sexo, condición social o económica, nación- cada uno vive su vida de manera singular, libre e irrepetible! Pero, eso sí, se convierte en una lucha en la que no hay más que vencedores, llegar a ser la mejor versión de uno mismo! Para ello, cada uno de nosotros debe cuestionarse ese manto que en su día fabricamos, desnudarse ante sí mismo y ante la vida y dejar que ella -a mordiscos y a golpes- vaya agrietandolo hasta dejar al aire esa Alma, hasta entonces agazapada! ¿Qué es si no el sufrimiento y la tristeza, sino la oportunidad de dejar salir al alma enclaustrada? ¿No debe una flecha introducirse en nuestro corazón para producirnos el dolor suficiente para luego sanar y al fin abrise a la vida? Uno se siente vulnerable con el alma a la vista, pero ella trae consigo ese amor que tenía desde siempre guardado, precisamente el que nos aliviará del dolor sufrido para aprender y el que nos dará confianza en la propia vida para no sentirnos amenazados de nuevo! Así, el alma incipiente, rebelde e irreverente permitirá el amor... y diluirá poco a poco el miedo que siempre tuvimos!
Nunca puede ser un secreto la Felicidad! La reconocemos en cuanto la vemos en nosotros o en los demás, a través de una simple mirada, una sonrisa o compartiendo un amoroso silencio! Sabemos bien lo que es, sin siquiera haberla catado más que en algunos breves instantes de nuestra vida! Hablamos de ella cuando reimos o lloramos, se expresa en todo aquello que nos conmueve... incluso la ofrecemos a quien amamos! Pero, aún así, esa felicidad no es nuestra, hay que conquistarla día a día, buscándola donde realmente está, en nuestro interior, esperando a que tengamos el valor de mirarla de cara y de vivirla cada día! No es algo desconocido ni imposible como algunos preconizan a partir del miedo, sino algo que tenemos al alcance de la mano, en nuestro corazón y que solo nos pide la valentía de desearla, de vivirla sencillamente día a día y, a ser posible, compartirla!
Aquí un fantástico decálogo de mi amiga virtual Cori, en el que nos recuerda, paso a paso, esas 10 maneras de rencontrarse con esa felicidad que todos soñamos y que nos espera, ni más ni menos, que en nuestro propio interior! Seguramente no necesitaríamos de un decálogo como éste si supiéramos frecuentar más nuestra propia Alma...
10 SECRETOS DE LA FELICIDAD
1.- La Actitud
La Felicidad es una elección que puedo hacer en cualquier momento y en cualquier lugar. Mis pensamientos son los que me hacen sentir feliz o desgraciado, no mis circunstancias. Sé capaz de cambiarte a ti mismo, y el mundo cambiará contigo. Recuerda que lo único que puedes controlar en el mundo son tus pensamientos...
2.- El Cuerpo
Mis sentimientos son influenciados por mi postura. Una postura adecuada genera una disposición feliz. Es importante también que hagas ejercicio, éste nos libera del estrés y genera la secreción de endorfinas, que hacen que nos sintamos bien. Mira siempre hacia arriba y solo podrás reír, pues no conozco a nadie que haya podido llorar en esa postura.
3.- El Momento
La felicidad no esta en los años, meses, en las semanas, ni siquiera en los días. Solo se la puede encontrar en los momentos. "Hoy es el mañana de ayer"... además la vida siempre tiene derecho a sorprendernos, así que aprende a vivir el presente sin ninguno de los traumas del pasado ni las expectativas del futuro. Recuerda que la Felicidad no es una meta, sino un trayecto. Disfruta de cada momento como si en él se combinaran tu pasado, tu presente y tu futuro.
4.- Nuestra Propia Imagen
Debo aprender a amarme a mi mismo como soy. Creer en ti mismo da resultados. Cuanto más te conozcas, mayor será tu ventaja con respecto a los demás. Hammarshold decía: "El camino más difícil es el camino al interior"... pero, al menos una vez en la vida, debemos recorrerlo.
5.- Las Metas
¿Sabes cuál es la diferencia entre un sueño y una meta? Una meta es un sueño con una fecha concreta para convertirse en realidad. Un sueño es solo un sueño, algo que esta fuera de la realidad... así que atrévete a soñar, pero atrévete también a lograr que esos sueños se hagan realidad!. "Apunta hacia la Luna, pues aunque te equivoques, llegarás a las estrellas..." Y cuando te pongas una meta difícil o creas que tienes un sueño imposible, recuerda que el éxito es solo la recompensa, pues lo que vale es el esfuerzo.
6.- El Humor
La sonrisa es muy importante para mejorar la autoestima. Cuando sonreímos, aunque no sintamos nada, nuestro cerebro lo entiende como una señal que todo va bien y manda un mensaje al sistema nervioso central para que libere una sustancia llamada beta-endorfina, que da a la mente una respuesta positiva. Dicen que una sonrisa cuesta menos que la electricidad, pero que da más luz. Además, con cada sonrisa siembras una esperanza.
7.- El Perdón
Mientras tengas resentimientos y odios, será imposible ser feliz. Lo maravilloso del perdón no es que libera al otro de su eventual culpa, sino que te libera a ti de un sufrimiento.
8.- Dar
Uno de los verdaderos secretos para ser feliz es aprender a dar, sin esperar nada a cambio. Las leyes de la energía te devolverán con creces lo que des. Si das odio, recibirás odio, pero si das amor, recibirás invariablemente amor. Solo el que aprende a dar está en camino descubrir la verdadera felicidad.
9.- Las Relaciones
La sinergia es unir fuerzas y caminar juntos para conseguir cosas. Siempre que dos o más personas se unen en un espíritu de colaboración y respeto, la sinergia se manifiesta en forma natural. Entiende a las personas que te rodean, quiere a tus amigos como son, sin intentar cambiarlos, porque cuando te sientas mal, el verdadero amigo estará allí para apoyarte y brindarte todo su amor. Así que cultiva tus amistades, ellas nos son gratis!. La amistad, al igual que la mayoría de los sentimientos, debe fluir de manera natural.
10.- La Fe
La fe crea confianza, nos da paz mental y libera al alma de sus dudas, las preocupaciones, la ansiedad y el miedo. Pero no te asustes cuando dudes, pues bien decía Miguel de Unamuno: "Fe que no duda es fe muerta". Dicen que el hombre llega a ser sabio cuando aprende a reír de si mismo. Ríe, ríe alegremente... y el mundo reirá contigo.
Es con el paso del tiempo cuando esa felicidad incipiente, pura y espontánea de un niño se va ocultando bajo un cada día más grueso manto de miedo, disfrazado de pretendida sabiduría, experiencia y adaptación al mundo que nos circunda. En un principio, ese manto es sutilmente inculcado en nosotros como algo conveniente e inconsciente. Con los años, aprendemos incluso a hacerlo nuestro, a configurar nuestra personalidad en función de ese manto racional y protector que nos ayuda a coexistir en un mundo más lleno de razones irrazonables, que de sentimientos. Luego, con la edad, es nuestro Ego quien toma la batuta de nuestra vida, en la que, a cambio de una presunta seguridad y control de nuestra vida, crece y crece, haciéndonos sentir, cada día más, orgullosos de nuestro logro. Y es que la autoestima que genera el Ego es algo necesario para subsistir en este mundo loco, inhumano y competitivo, donde uno siempre es más, mejor, peor... que el otro!
Pero ese Ego niega la Verdad de la esencia humana, en la que, a partir de unos sentimientos interiores, auténticos y universales -que no distinguen edad, sexo, condición social o económica, nación- cada uno vive su vida de manera singular, libre e irrepetible! Pero, eso sí, se convierte en una lucha en la que no hay más que vencedores, llegar a ser la mejor versión de uno mismo! Para ello, cada uno de nosotros debe cuestionarse ese manto que en su día fabricamos, desnudarse ante sí mismo y ante la vida y dejar que ella -a mordiscos y a golpes- vaya agrietandolo hasta dejar al aire esa Alma, hasta entonces agazapada! ¿Qué es si no el sufrimiento y la tristeza, sino la oportunidad de dejar salir al alma enclaustrada? ¿No debe una flecha introducirse en nuestro corazón para producirnos el dolor suficiente para luego sanar y al fin abrise a la vida? Uno se siente vulnerable con el alma a la vista, pero ella trae consigo ese amor que tenía desde siempre guardado, precisamente el que nos aliviará del dolor sufrido para aprender y el que nos dará confianza en la propia vida para no sentirnos amenazados de nuevo! Así, el alma incipiente, rebelde e irreverente permitirá el amor... y diluirá poco a poco el miedo que siempre tuvimos!
Nunca puede ser un secreto la Felicidad! La reconocemos en cuanto la vemos en nosotros o en los demás, a través de una simple mirada, una sonrisa o compartiendo un amoroso silencio! Sabemos bien lo que es, sin siquiera haberla catado más que en algunos breves instantes de nuestra vida! Hablamos de ella cuando reimos o lloramos, se expresa en todo aquello que nos conmueve... incluso la ofrecemos a quien amamos! Pero, aún así, esa felicidad no es nuestra, hay que conquistarla día a día, buscándola donde realmente está, en nuestro interior, esperando a que tengamos el valor de mirarla de cara y de vivirla cada día! No es algo desconocido ni imposible como algunos preconizan a partir del miedo, sino algo que tenemos al alcance de la mano, en nuestro corazón y que solo nos pide la valentía de desearla, de vivirla sencillamente día a día y, a ser posible, compartirla!
Aquí un fantástico decálogo de mi amiga virtual Cori, en el que nos recuerda, paso a paso, esas 10 maneras de rencontrarse con esa felicidad que todos soñamos y que nos espera, ni más ni menos, que en nuestro propio interior! Seguramente no necesitaríamos de un decálogo como éste si supiéramos frecuentar más nuestra propia Alma...
10 SECRETOS DE LA FELICIDAD
1.- La Actitud
La Felicidad es una elección que puedo hacer en cualquier momento y en cualquier lugar. Mis pensamientos son los que me hacen sentir feliz o desgraciado, no mis circunstancias. Sé capaz de cambiarte a ti mismo, y el mundo cambiará contigo. Recuerda que lo único que puedes controlar en el mundo son tus pensamientos...
2.- El Cuerpo
Mis sentimientos son influenciados por mi postura. Una postura adecuada genera una disposición feliz. Es importante también que hagas ejercicio, éste nos libera del estrés y genera la secreción de endorfinas, que hacen que nos sintamos bien. Mira siempre hacia arriba y solo podrás reír, pues no conozco a nadie que haya podido llorar en esa postura.
3.- El Momento
La felicidad no esta en los años, meses, en las semanas, ni siquiera en los días. Solo se la puede encontrar en los momentos. "Hoy es el mañana de ayer"... además la vida siempre tiene derecho a sorprendernos, así que aprende a vivir el presente sin ninguno de los traumas del pasado ni las expectativas del futuro. Recuerda que la Felicidad no es una meta, sino un trayecto. Disfruta de cada momento como si en él se combinaran tu pasado, tu presente y tu futuro.
4.- Nuestra Propia Imagen
Debo aprender a amarme a mi mismo como soy. Creer en ti mismo da resultados. Cuanto más te conozcas, mayor será tu ventaja con respecto a los demás. Hammarshold decía: "El camino más difícil es el camino al interior"... pero, al menos una vez en la vida, debemos recorrerlo.
5.- Las Metas
¿Sabes cuál es la diferencia entre un sueño y una meta? Una meta es un sueño con una fecha concreta para convertirse en realidad. Un sueño es solo un sueño, algo que esta fuera de la realidad... así que atrévete a soñar, pero atrévete también a lograr que esos sueños se hagan realidad!. "Apunta hacia la Luna, pues aunque te equivoques, llegarás a las estrellas..." Y cuando te pongas una meta difícil o creas que tienes un sueño imposible, recuerda que el éxito es solo la recompensa, pues lo que vale es el esfuerzo.
6.- El Humor
La sonrisa es muy importante para mejorar la autoestima. Cuando sonreímos, aunque no sintamos nada, nuestro cerebro lo entiende como una señal que todo va bien y manda un mensaje al sistema nervioso central para que libere una sustancia llamada beta-endorfina, que da a la mente una respuesta positiva. Dicen que una sonrisa cuesta menos que la electricidad, pero que da más luz. Además, con cada sonrisa siembras una esperanza.
7.- El Perdón
Mientras tengas resentimientos y odios, será imposible ser feliz. Lo maravilloso del perdón no es que libera al otro de su eventual culpa, sino que te libera a ti de un sufrimiento.
8.- Dar
Uno de los verdaderos secretos para ser feliz es aprender a dar, sin esperar nada a cambio. Las leyes de la energía te devolverán con creces lo que des. Si das odio, recibirás odio, pero si das amor, recibirás invariablemente amor. Solo el que aprende a dar está en camino descubrir la verdadera felicidad.
9.- Las Relaciones
La sinergia es unir fuerzas y caminar juntos para conseguir cosas. Siempre que dos o más personas se unen en un espíritu de colaboración y respeto, la sinergia se manifiesta en forma natural. Entiende a las personas que te rodean, quiere a tus amigos como son, sin intentar cambiarlos, porque cuando te sientas mal, el verdadero amigo estará allí para apoyarte y brindarte todo su amor. Así que cultiva tus amistades, ellas nos son gratis!. La amistad, al igual que la mayoría de los sentimientos, debe fluir de manera natural.
10.- La Fe
La fe crea confianza, nos da paz mental y libera al alma de sus dudas, las preocupaciones, la ansiedad y el miedo. Pero no te asustes cuando dudes, pues bien decía Miguel de Unamuno: "Fe que no duda es fe muerta". Dicen que el hombre llega a ser sabio cuando aprende a reír de si mismo. Ríe, ríe alegremente... y el mundo reirá contigo.
¿COMENTARIOS, OPINIONES? PARTICIPA EN NUESTRO FORO DE OPINIÓN
http://forocontigomismo.ning.com/
