¿PERDER EL TIEMPO?

En un mundo atolondrado como el nuestro, poder y saber perder el tiempo es todo un privilegio! Cuando uno pierde el tiempo sin hacer nada, en realidad sí está haciendo algo! Cuando uno deja de hacer "cosas", se concentra en sentirse a sí mismo y en ser consciente de todo lo que le rodea. Y eso, en los tiempos que corren, es un privilegio! Es más, muchas personas no saben hacerlo, por lo que permanecen enganchados a la necesidad perenne de hacer siempre algo, ocupar la mente del modo que sea!

No hacer nada no significa no hacer, sino adentrarse uno en si mismo y explorar su interior! Allí uno se encuentra con deseos ocultos, sueños... o simplemente observa absorto a su alrededor y se ve a sí mismo en el mundo, en su propio mundo! Tenemos el mal hábito de compararnos, juzgarnos, ignorarnos a nosotros mismos y depender única y exclusivamente de lo que nos rodea! Muchas personas incluso saben cómo son por el contraste con las otras personas de su entorno y actúan en consonancia! En cambio, cuando uno está solo -y bien- con uno mismo, a ser posible en un contexto sin estimulaciones exteriores que lo distraigan ni pensamientos que concentren su atención, una nueva sensación de ser le invade. Pero, desacostumbrados como estamos a vivir esta experiencia, a una gran mayoría de personas les invade el miedo, el intenso sonido del silencio y de la soledad...

Esa es una de las funciones esenciales de la meditación: encontrarse con uno mismo... sin sus circunstancias! Hacer desaparecer todo lo que nos rodea y nos distrae de nosotros mismos, para adentrarse en las sensaciones de uno mismo... consigo mismo. Allí, en realidad, uno se encuentra con la firmeza, con la fortaleza y sin las dudas! Allí se encuentra de cara con su Conciencia y toda su certeza apabullante y, muchas veces, transgresora con lo que vivimos cotidianamente e incluso con nuestro modo de vida! Allí el amor es Amor, la paz es Paz y uno mismo es Uno Mismo! Qué claridad nos embarga entonces, abandonando la incertidumbre de lo que llamamos real (a pesar de ser una simple ficción o ilusión de la mente) que nos rodea y actuando tal y como somos! Entonces también se impone el "hoy" o el "ahora", desapareciendo el "ayer" y el "futuro" que la mente recrea!

Aprender a perder el tiempo... y hacerlo tuyo y solo tuyo, es ganarlo! Aprende a distraerte o abstraer tu mente y concentrarte en lo que sientes en ese preciso momento! Hallarás esa paz que anhelas y que descubres que está ahí dentro, en la quietud de ese mismo y fugaz momento! Si, además, estás contemplando un hermoso paisaje y logras dejar tu mente alejada, te verás formar parte de ese Universo que te envuelve, del que tú eres parte fundamental, como cada uno de los elementos que lo forman y descubrirás que cada cual tiene su propio y único sentido en el Todo!

Tardé muchos años en llegar a saber estar solo conmigo mismo! Siempre trabajando sin parar, hablando, corriendo de reunión en reunión, etc. Eso me ayudaba a no ser consciente de mí, ni de mi vida! Pero en mis salidas casi semanales -y terapéuticas- en moto, un día descubrí una pequeña carretera rural no muy lejos de mi domicilio y donde, desde entonces, me refugio en ciertos momentos de mi día a día! Hoy ese paisaje me resulta ya tremendamente familiar y acogedor y, a pasar de su belleza, en ella me encuentro yo solo ante la grandiosidad del universo... y fluyen sentimientos y sensaciones reconfortantes que me dice cómo soy yo, en realidad! Ando por esa carretera, miro sus cuestas y bajadas, sus árboles multicolores y sus montes... y en todo ello me encuentro necesariamente con Dios, que poco tiene que ver con esa divinidad severa y castigadora que me enseñaron en la escuela! Ante el hermoso paisaje no puede fluir más que amor desde mi corazón, hacia mí, hacia los demás y hacia el Todo! Así que cada vez que la cotidianidad me absorve, me colapsa o me asusta de alguna manera, echo a correr hacia ese serpenteante refugio que es mi carretera secreta, donde me vuelvo a encontrar conmigo mismo... y desde donde salgo con la energía necesaria como para seguir hacia adelante con la cabeza bien alta y el corazón en la mano!

Miguel Benavent de B.

Aquí te traigo un texto ajeno que habla sobre perder el tiempo. Léelo y extrae tus propias conclusiones...


DESPERDICIO DE TIEMPO

Tan ocupadas como las personas afirman estar, con frecuencia simplificarían en gran manera sus vidas si no perdieran el tiempo en cosas no esenciales… en particular frente a la pantalla de televisión.

Siempre nos estamos quejando de que nuestros días son pocos y actuando como si no fueran a terminarse. SÉNECA

“Grandeza para cada día”, de Stephen Covey.

¿RESPETARME TU... SIN RESPETARME A MI MISMO?

El respeto es algo que nunca debería perderse. El respeto a uno mismo, a los demás y a la vida! Respetar es el primer escalafón en las relaciones humanas, seguido por la comprensión y el querer. Por eso, precisamente, el respeto es la premisa necesaria en cualquier relación humana!

Claro que si uno no se respeta a sí mismo, dificilmente será respetado por alguien más. Y para dejar de respetarse uno, solo hace falta no apreciarse o, lo que es casi lo mismo, menospreciarse! Sí, la baja autoestima es la instigadora de la falta de respeto! Mi experiencia me dice que las personas que han sido sistematicamente menospreciadas, vilipendiadas o a las que no se les ha respetado como tales, son las más propensas a padecer la falta de respeto... con ellos mismos y hacia los demás! Cuando una persona siente que no vale lo suficiente, no se aprecia y no hace nada por ser apreciada!

Creo que, en muchos de esos lamentables casos, la presencia de padres demasiado estrictos y exigentes con sus hijos favorece el que éstos sufran de baja autoestima, aparte de una cierta dependencia hacia sus redentores, sus padres... algo así como el Síndrome de Estocolmo, por el que una víctima llega a entender y querer a su verdugo! Cuando me encuentro cara a cara con una persona que acude a mí para recuperar la autoestima, sin preguntar ya sé que muy posiblemente existirá un fuerte condicionante educacional de los padres que, desde su más tierna infancia, han socabado la autoestima de su hijo, aunque seguramente apelando a su cariño o amor hacia éste. Ni que decir tiene que una persona en esas condiciones tenderá a buscar en su propia vida la protección y seguridad en otra persona que reencarne la autoridad, el supuesto cariño y la disciplina del progenitor! Eso explicaría muchas de las actuales situaciones de maltrato que padecen muchas personas en manos de su pareja y, lo que es peor, la total aceptación por parte de la persona sometida!

En cambio, si una persona se valora a sí misma, tendrá una especial sensibilidad ante cualquier desafío o amenaza a su parcela personal, ya sea un pensamiento, un sentimiento o una acción. Cualquier desmán en este sentido, por leve y sutil que sea, hará saltar las alarmas. Y es que el valor a uno mismo se hace respetar y no duda en defenderse si se siente atacado por alguien más! ¿Cuántas atrocidades en el nombre del amor se han perpetrado... sin recordar que el amor sin respeto no puede existir? ¿Cuántas personas se han entregado a un presunto amor, debiendo renunciar a ellas mismas para lograr obtenerlo o retenerlo? ¿Puede alguien dejar de ser para, luego, compartir la vida sin ser uno mismo? ¿Por qué no entendemos que darse incondicionalmente a alguien nunca puede incluir el dejar de ser uno mismo? ¿Por qué nos valoramos tan poco como para permitir que el otro nos falte el respeto y apenas se interese y/o quiera conocer lo que en realidad somos?

Estamos en un mundo plano, en el que, desde niños, se nos enseña a juzgar... y a juzgarnos! Y eso fomenta la calificación y la descalificación, lo bueno y lo malo! Así, lo bueno se hace imprescindible y lo malo, en cambio, despreciable! No hay duda posible! Si uno se cree sin valor alguno como persona, aceptará cualquier situación para ser aceptado, a cualquier precio! Y ese es, sin duda, el primer paso que propiciará la entrega total y desmedida... así como la renuncia a uno mismo, con tal de ser aceptado! Así, dejar de juzgarse a uno mismo, aceptar la singularidad de cada persona y valorarse uno mismo por lo que es, es la única forma de evitar algo tan frecuente -como lamentable- como es cualquier falta de respeto!

Miguel Benavent de B.


Te traigo aquí un texto que habla, precisamente, del respeto! Te invito a leerlo y a sacar tus propias conclusiones...

RESPETO
Los individuos que parecen sacar el mayor provecho a la vida aquellos con grandeza del día a día no sólo toleran las diferentes naturalezas de las personas; sino que valoran, celebran y capitalizan la gran variedad de diferencias.
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Si ahora no podemos acabar con nuestras diferencias, al menos podemos ayudar a que el mundo sea un lugar seguro para la diversidad.
JOHN F. KENNEDY
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El filósofo alemán Johann Goethe enseñó: “Trata a un hombre como es, y permanecerá como es. Trata a un hombre como puede y debería ser, y llegará a ser como puede y debería ser”. Es más, la mayoría de los individuos responden a ser tratados con respeto elevando sus pensamientos y acciones hasta el mismo nivel de respeto que les han dado… e incluso más allá.

Siempre disfruto de relatos de individuos aparentemente “del montón”, cuyas vidas brillan y florecen como consecuencia de que alguien se interesó por ellos y los trató con respeto.
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Todos los seres humanos desde la cuna hasta la tumba responden al respeto, responden a las personas que ven sus potenciales ocultos y los que hacen surgir. Tú puedes verlo en sus semblantes; puedes oírlo en sus voces.

“Grandeza para cada día”, de Stephen Covey.

VISIÓN EN LA VIDA

Quizás la mejor manera de empezar un nuevo año sea empezando una nueva vida, como se suele afirmar! Pero empezar una nueva vida no quiere decir necesariamente dejar de vivir lo que ya vives, sino vivirlo de una nueva manera! Quizás bastará que le des a tu vida un sentido! Tal vez no sabrás cómo ni cuándo llegarás, pero si hacia dónde vas! Normalmente la gente se empecina y, a la vez, se bloquea pensando el cómo llegará...! Y muy probablemente nadie pueda adivinar ese cómo lo hará. Es la vida la que dirá la manera...

Empezar un nuevo año invita a pensar qué esperamos de él. Seguramente ya lo has hecho otras muchas veces más, pero es muy posible que todo esté aún por hacer. Hay que saber el destino, no hace falta saber el camino, que se irá descifrando en cada uno de tus pasos. Y un nuevo año es el momento ideal para definir qué quieres tú de tu vida... y no simplemente ser y hacer lo que la vida te sugiere o te ordena.

Particularmente, cada nuevo año, insisto más en que sea capaz de vivir cada momento como algo siempre nuevo y mágico, que en solicitar algo concreto y esperado! Esa capacidad de sorpresa, como yo le llamo, me la enseñó mi preciosa hija de 10 años que vive con intensidad todo lo que llega, sin apego y sin espectativas! Esa, creo, que es la receta secreta -o no tanto- de la eterna juventud! Y, por si te sirve de algo, te diré que tiene poco que ver con la edad de uno... pues esa es una afición que siempre compartí con mi abuela materna, hasta que falleció a los 90 y pico años! Reconozco que antes, dada mi ajetreada vida, veía y afrontaba los nuevos acontecimientos como si fueran agua pasada o algo que se repetía una y otra vez en mi vida! Cada nueva persona, momento o lugar me recordaba algo de mi pasado y lo vivía con una cierta pesadumbre, como si no fuera posible sorprenderme ya por nada ni nadie realmente nuevo! Ni que decir tiene que eso me privó de disfrutar de nuevos encuentros, momentos o lugares que pasaron de largo por mi vida!

Esa nueva manera de afrontar la vida y cada uno de sus instantes nuevos me brindó la in igualable ocasión de aprender, de crecer, de disfrutar nuevas cosas en mi vida y, sobre todo, de estar abierto a todo lo que venía. Supongo que aprendí a esperar lo nuevo sin miedo y a tener esa curiosa sensación de tener aún muchas cosas nuevas y apasionantes que hacer aún en mi vida! Es, por decirlo de alguna manera, como si hubiera vuelto a nacer e iniciar mi vida con una ilusión renovada, cada día! Ni que decir tiene que conozco pocas personas con esa manera de ver y de vivir la vida, supongo que esto me ha traído una cierta incomprensión a mi alrededor, pero, por otro lado, me ha permitido conectar con personas de espíritu siempre joven!

No hace demasiados años esa vida repetitiva y monótona me había llevado a aburrir la vida, a no encontrar aliciente alguno para seguir viviendo! ¿Repetir mi vida, día a día? Qué horror! Bastante había yo vivido hasta entonces! Sinceramente, si alguien me hubiera dado una simple y efectiva pastilla que me permitiera dormir y no volver a despertar, me la hubiera tomado con gusto! Pero, afortunadamente, no llegó a suceder y sí, en cambio, desperté a una nueva vida en la que yo dejaba de ser víctima y pasaba a ser protagonista de ella! A partir de ese mismo momento todo cambió y hoy puedo afirmar con contundencia que lo que hoy más me ata a mi vida es lo vivido desde ese momento, ya sean nuevas personas, momentos o lugares! Lo anterior quedó depurado en mi memoria y logré quedarme con el aprendizaje que me aportó! Fui consciente de que todo lo que soy ahora se lo debo, pero no permití que condicionara más mi presente, ni mi futuro por venir!

Esa es mi reflexión ante un nuevo año que llega, como tantos otros! Pero, como no podía ser de otra manera, viene con ilusión! En él tendré oportunidades nuevas para acumular nuevos retos, nuevas personas que me enriquecerán y con las que compartiré todo lo que soy, compartiendo nuevos momentos que llegarán y/o crearemos juntos! En este nuevo año también habrá nuevos escenarios, nuevos capítulos de mi vida inacabada siempre, aunque siempre también a punto de que se acabe! Cada encuentro mágico será una página en blanco por escribir, cada sueño un capítulo para compartir y cada nuevo día el tiempo necesario para intentar encontrar ese momento de felicidad que la vida me guarda en algún rincón!

Te deseo un fantástico año, el que mereces... aunque no siempre lo recuerdes o lo veas así!

Miguel Benavent de B.

Aquí te traigo un texto que habla de la visión en la vida, es decir, de la manera de decidir hacia dónde vas! Léelo y extrae tus propias conclusiones...

VISIÓN

"Toma la determinación de que el asunto puede y debe de hacerse, y luego encontraremos la manera". ABRAHAM LINCOLN

Todo está creado dos veces. Todo. Visión es la primera creación. Para una casa es el plano. Para una vida es una misión. Para un día es una meta y un plan. Para un padre es una creencia en el potencial invisible de un hijo. Para todo, la creación mental siempre antecede a la creación física, o segunda creación.

La visión no sólo nos ayuda a descubrir oportunidades actuales donde otros quizás no las vean, también nos señala hacia el futuro y nos inspira a preguntar: “¿Dónde quiero estar dentro de cinco años? ¿Dentro de diez años?” Contestar estas preguntas lleva tiempo, y hasta se debe soñar un poco. Piensa en los logros y planes que quieres alcanzar en los próximos cinco años, y cuál sería la mejor manera de lograrlos.

REFLEXIONES sobre la Visión

• ¿Qué sueños tienes? ¿Dónde te ves dentro de cinco años? ¿Sacas tiempo de tu atareado programa para soñar un poco?
• ¿Están puestas tus expectativas lo suficientemente alto? ¿Demasiado alto?
• Don Schoendorfer tuvo una visión de largo plazo que dividió en importantes metas a corto plazo. Primero entregar gratuitamente cien sillas de ruedas, luego cien mil sillas, después veinte millones. ¿Divides tus metas en hitos significativos, en puntos de celebración?
• ¿Qué has hecho recientemente para expandir tu sentido de visión, para ver la vida con todas sus maravillas desde diferentes ángulos?

“Grandeza para cada día”, de Stephen Covey

NUESTRA INTEGRIDAD... Y LOS DEMÁS!

Reconozco que, como a ti, a veces me cuesta ser íntegro, ser coherente con mi Conciencia... y no dejarme arrastrar por el miedo al que dirán! Por la razón que sea, en muchas ocasiones -aún actuando bien y según el dictado de mi ser profundo- necesito de la aceptación y del reconocimiento de los demás para convencerme de que he actuado como debía! Qué fragil es la convicción y la firmeza humana que necesitan del plebiscito de los demás!

Y, sin duda, actuar bien es lo que cuesta, pues muchas veces exije firmeza y valentía desafiar a los pensamientos y a la aprobación propios... y de los demás, sobre todo porque éstos demasiadas veces nos juzgan en voz alta y sin venir a cuento! Demasiadas veces he pensado que lo mejor es no juzgar a nadie para evitar esta situación! No obstante, estamos en una sociedad en la que, queramos o no, se nos ha enseñado a juzgar! Y, como suelo afirmar, no hay juez más severo y estricto que el que habita en nosotros mismos. ¿Por qué, entonces, estamos más dispuestos a acatar el juicio ajeno y, a cambio, desatender al nuestro propio? Porque, que duda cabe, que el de los demás será muchas veces imparcial, inexacto o no contemplará toda la verdad que hay tras una acción... y en cambio el nuestro es íntegro, pues contempla -ni más ni menos- que nuestra coherencia con nosotros mismos y con la vida que deseamos -profundamente- crear y vivir nosotros! ¿Por qué ser complacientes ante los demás, aún cuando esto nos cueste la culpabilidad ante nuestra propia Conciencia? ¿Qué coste tiene para nosotros este autoengaño?

Yo, desde hace un tiempo, estoy aprendiendo a dejar de juzgar... incluso a la vida! Puedo opinar -si se me piden una opinión-, pero teniendo cuidado de no juzgar a nada ni a nadie! Si juzgo, seré juzgado... aunque la verdad es que, lo haga o no, seré igualmente juzgado por personas aficionadas a ello. Y es que juzgar a los demás, para mucha gente, no es más que el recurso y el divertimento humano -pero absurdo, peligroso e inútil- de dejar de juzgarse a ellos mismos... sin recordar que, precisamente, lo que ven en los demás es muchas veces -por no decir siempre- lo que no son capaces de ver en sí mismos! Es más, por un algoritmo social de cuestionable razón, cuanto más juzgamos a los demás, menos lo hacemos a nosotros mismos! Y es que, la verdad, "cuesta menos ver la paja en el ojo ajeno, que en el propio". Así que, otra de las cosas que estoy aprendiendo en mi vida es, precisamente, a observar qué me molesta o me duele de los demás, para descubrir qué me molesta o me duele de mí mismo... y me niego a ver y, por tanto, a corregir!

Ni que decir tiene que, si todos aprendiéramos a ver en los demás nuestros propios errores y carencias, el mundo cambiaría a mejor! Solo así las personas aprendemos y la suma de alumnos aventajados en ello cambiaría definitivamente el mundo ajeno, injusto e insolidario que, entre todos, hemos creado! Al fin y al cabo, ser más íntegros -es decir, más justos, libres y coherentes- con nosotros mismos y, por tanto, menos complacientes con los juicios y percepciones de los demás, es lo que hará de cada uno de nosotros mejores personas y, de nuestra aportación al mundo, algo útil que erradiacaría definitivamente esa incoherencia, injusticia e insolidaridad de nuestra sociedad insana! Lo contrario es buscar culpables a nuestras propias culpas y debilidades, provocar nuevas víctimas de ellas y sentirnos defraudados ante un mundo hecho más de la suma de nuestras carencias, que de la suma de nuestras fortalezas! Menos mal que la vida, en un momento u otro, se muestra radical e inflexible, poniendo las cosas en su sitio y permitiéndonos entender -a veces, por la fuerza- que los demás no son más que un espejo crudo, inusitado pero real, de nuestras propias fortalezas y debilidades!

Miguel Benavent de B.

Te traigo un texto ajeno que habla, precisamente, de la integridad. Léelo y extrae tus propias conclusiones...

REFLEXIONES SOBRE LA INTEGRIDAD
"La verdadera integridad es hacer lo correcto, sabiendo que nadie sabrá si lo hiciste o no". OPRAH WINFREY

La integridad es el común denominador que sustenta todos los demás principios de la grandeza del día a día. Por ejemplo, si a alguien lleno de valor lo perciben como deshonesto, le temen y lo evitan. Si ven como inmoral a alguien que realiza un acto de caridad, suponen que es un manipulador egoísta. Por tanto, sin la base de la integridad, todos los demás principios son rebajados sobremanera.

Las personas con integridad son aquellas cuyas palabras concuerdan con sus hechos y cuyas conductas reflejan sus valores. Se puede confiar de modo incondicional en su honestidad y su moral. Honran sus compromisos. Son dignas de confianza. Se les conoce por hacer lo correcto, por los motivos correctos, en los momentos correctos. Aunque numerosas leyendas de integridad se llevan a acabo en ambientes públicos donde otros pueden verlos, a menudo los ejemplos más poderosos ocurren en la tranquila quietud de un momento privado: cuando nadie más los ve. Tal es el caso en “La mejor pesca de mi vida”.


LA MEJOR PESCA DE MI VIDA
James P. Lenfesty

El chico tenía apenas once años, y cada vez que tenía tiempo libre se iba a pescar desde el muelle de la cabaña que su familia poseía en un islote, en medio de uno de los muchos lagos de New Hampshire.

La noche anterior al inicio de la temporada de pesca del bass, él y su padre pescaban peces-luna y percas con carnada de lombrices; ató al cordel un pequeño cebo plateado, y se dedicó a lanzar la plomada con la caña de pescar. De pronto la caña se arqueó, y supo que al otro extremo había atrapado algo enorme. Con admiración, el padre observaba la hijo trabajar como un veterano a lo largo del muelle. El chico sacó con cuidado al pez exhausto del agua. Era el más grande que jamás había visto, pero era un bass.

Padre e hijo contemplaron el robusto ejemplar, que movía las agallas bajo la luz de la luna. El padre encendió una cerilla y miró su reloj. Eran las diez de la noche, y faltaban sólo dos horas para que comenzara la temporada. Miró al pez, y luego al niño.

-Vas a tener que dejarlo ir, hijo -sentenció.
-Pero, ¡papá…! -se quejó el muchacho.
-Ya vendrán otros -le consoló.
-No tan grandes como éste -volvió a quejarse el chico.

El muchacho paseó la mirada por el lago. No se veía pescador ni bote alguno en derredor bajo la luz de la luna. De nuevo, miró a su padre.

Aunque nadie los había visto, ni nadie podría adivinar en qué momento hizo su captura, por la firmeza de la voz paterna el chico supo que la decisión no era negociable. Con desgana, sacó el anzuelo de la boca del enorme pez, y lo devolvió a las negras aguas.

La criatura hizo cimbrear su poderoso cuerpo y desapareció. El muchacho sospechó entonces que nunca volvería a ver un ejemplar como aquel.

Sucedió hace treinta y cuatro años. Hoy, el niño es un exitoso arquitecto de Nueva York. La cabaña del padre todavía sigue en pie, en el islote, en medio del lago. El hijo lleva allí a los suyos a pescar desde el mismo muelle. Y el tiempo le dio la razón. Nunca más volvió a pescar un pez tan magnífico como el que capturó aquella noche, tres décadas y media atrás. Pero lo vuelve a ver una y otra vez siempre que se le presenta una cuestión de ética.

Pues, como le enseñó su padre, la ética es algo tan simple como decidir qué está bien y qué está mal. Lo único difícil es ponerla en práctica. ¿Nos comportamos correctamente cuando nadie nos ve? ¿Dejamos sin pulir un trabajo con tal de entregarlo a tiempo? ¿Renunciamos a comprar acciones basándonos en información que no se supone que tengamos?

Lo haríamos si nos hubieran enseñado de niños a dejar ir al pez. Porque así habríamos aprendido la verdad. La decisión de hacer lo correcto vive fresca y fragante en la memoria de cada uno de nosotros.

“Grandeza para cada día” de Stephen Covey.