¿SINDROME POST-VACACIONAL... O FALTA DE SENTIDO?

Seguramente el llamado Síndrome Post-Vacacional tiene algo que ver con la falta de sentido en nuestra vida. Sin sentido, todo todo lo que hacemos se convierte en vacio, rutinario, repetitivo... día a día, mes a mes, año a año! Y, evidentemente, eso incluye al trabajo! La sociedad, lejos de intentar solucionar ese defecto vital, se conforma en bautizarlo con un nuevo nombre y, por qué no, convertirlo en una dolencia humana más, como si todo en nuestra vida fuera terapéuticamente tratable. Ni que decir tiene que, si pretendiera lucrarme del mal común y ajeno como muchos hacen, organizaría sesiones terapéuticas en esta época post-vacacional o bien cada domingo, momento en que el ánimo decae ante el final del fin de semana!

Conozco pocas personas que dediquen sus días a lo que realmente les interesa o les apasiona! Muchas de ellas han decidido separar la vida personal de lo que significa su profesión o actividad laboral. El primer efecto constatable es su actitud en el lugar de trabajo, cumpliendo el expediente sin interés o simplemente (si tratan al público) proyectando su ira e insatisfacción al usuario o cliente! Ni que decir tiene que si esas personas trabajaran en algo que les apasionase, su actitud sería la contraria, intentando mejorar su tarea día a día y/o demostrando el máximo interés en atender como merece al público que acude a ellos.

Pero no se trata de trabajar solo en algo que nos apasione, aunque sería lo humanamente perfecto, sino poner ilusión y compromiso a lo que nos ocupa, sea lo que sea. Lamentablemente, pocos tienen hoy la fortuna -o el valor- de vivir de lo que les apasiona. Pero, en cualquier caso, siempre se puede tener una actitud positiva en la actividad que ocupa una parte importante de nuestra jornada cotidiana! Recuerdo que, durante mi trabajo en una gran empresa semi-pública como responsable de Relaciones Externas, sorprendía a mis compañeros -jefes y empleados- mi perenne sonrisa y buen humor a la hora de llevar a cabo mi responsabilidad profesional; y, evidentemente, dado que mi cargo era directivo, hubo quien juzgó mi actitud como falta de autoridad ante mis "subalternos". La verdad es que sigo pensando que la actitud positiva es esencial en el liderazgo... y cada uno debe ser capaz de liderar su vida, incluyendo en ella la actividad laboral. Muchas veces ese liderazgo se manifiesta con una amplia sonrisa ante los que se cruzan en nuestro día a día, ya sean jefes, socios, clientes, proveedores o empleados!

Te traigo un artículo que, como cada año en esta época, trata del llamado "Síndrome Post-vacacional", que explica -ni más ni menos- el bajo tono con que enfrentamos la vuelta al trabajo, tras las vacaciones. Extrae tus propias conculsiones...

La crisis suaviza el temido síndrome postvacacional

El miedo al paro ha reducido este sentimiento y según una encuesta el 80% está contento de volver al trabajo Aunque no hay unanimidad entre los expertos médicos sobre si existe o no esta dolencia, un 56% reconoce que ha sufrido en alguna ocasión. La Vanguardia 30/8/2010.

Barcelona. (Agencias).- Hoy es un día muy duro para aquellos que regresan al trabajo tras las largas vacaciones de verano. Aunque este año las cifras del paro han hecho reflexionar a muchos que no ven en la vuelta a su rutina habitual una desgracia. Por primera vez, según una encuesta, el 80 por ciento está contento de volver.

Pero todavía hay quienes sufren el llamado 'síndrome postvacacional'. Algunos psicólogos aseguran que se trata de una combinación física y psíquica tras un mes atípico sin madrugones ni obligaciones. Y, sobre todo, es un fenómeno latino.

Se sufre en países como España, Francia o Italia donde las vacaciones suelen ser más prolongadas y estacionales que en otros lugares.

Sin embargo, otros profesionales aseguran que la depresión es una enfermedad psiquiátrica bien definida que afecta a unos seis millones de españoles y constituye la segunda causa de baja laboral en España, mientras que los síntomas que se presentan tras la vuelta al trabajo, después de las vacaciones, no se corresponden con los de una depresión ni ninguna otra enfermedad.

El presidente de la Sociedad Española de Psiquiatría (SEP) y jefe del servicio de Psiquiatría del Hospital Universitario Ramón y Cajal de Madrid, Jerónimo Saiz, recuerda que "la depresión postvacacional no existe porque no tiene entidad clínica". En su opinión, la vuelta al trabajo después de las vacaciones es simplemente una dificultad más de la vida que requiere adaptarse a una realidad que no siempre concuerda con las expectativas. "Si la depresión se asocia al regreso de las vacaciones es puramente una coincidencia. Aquéllos que la sufren estaban enfermos previamente".

Por su parte, la experta en psicología clínica, Elena Borges, recuerda en declaraciones a Europa Press, que no se trata, por tanto, de ninguna enfermedad o síndrome, sino de un proceso emocional normal. "Hay que hacer hincapié en que no es una enfermedad mental que deba ser tratada por un profesional, es simplemente un estado de ánimo que pertenece al curso de la vida", añade.

Casi el 50% tarda una semana en rendir al 100%
En cualquier caso, según recoge una encuesta realizada por Randstad a una muestra de 996 personas de 18 a 65 años un 45,44% de los trabajadores tarda como mínimo una semana en volver a rendir al 100% de sus posibilidades tras la vuelta de vacaciones y, exísta médicamente o no, un 56% reconoce que ha sufrido en alguna ocasión el síndrome postvacacional.

Ante la circunstancia de que sólo la mitad de los trabajadores esté en plenas condiciones a su vuelta al trabajo, hay un 36,88% que reconoce necesitar dos o tres días para "aclimatarse", mientras que sólo un 17,68% afirma que lo supera tras el primer día de trabajo.

En cuanto a la franja de edad, son los más mayores los que demuestran signos más rápidos de recuperación, ya que un 27,78% de menores de 45 años reconoce que tarda tan sólo un día. El resto de profesionales se decanta en su mayoría por un par de días de duración para volver a la rutina.

COMPARTIENDO UNA PASIÓN SILENCIOSA

AÑADE PASIÓN A TU VIDA

Se repite hasta la saciedad que una crisis es una oportunidad. Qué duda cabe! Llevo más de 25 años trabajando en gestión de crisis... y ese es ya un lema en mi profesión de consultor. Da igual que se trate de una crisis del Sistema como la que estamos padeciendo a nivel económico, como que se trate de la famosa crisis de los 40, una ruptura matrimonial o de la crítica edad de la adolescencia. Esas crisis -como otras muchas- son unos momentos que exijen serenidad y, fruto de ésta, pueden convertirse en inigualables oportunidades para crecer o cambiar las cosas, ya sea la gestión empresarial, la sociedad o la propia vida personal!

Seguramente deberíamos admitir que el ser humano inmerso en su zona de confortabilidad y seguridad, intenta evitar todo cambio, por leve o positivo que éste sea. Es naturaleza humana... aprendida, pero humana! Por tanto, cualquier cambio genera resistencia para evitarlo. Ya nuestra educación insiste en buscar la manera de evitar, ignorar o esquivar cualquier elemento que perturbe el esquema establecido, con el que nos sentimos aparentemente seguros y cómodos. Así, situaciones que, en principio, podrían ayudarnos a replantear o mejorar nuestra vida, pasan de incógnito por nuestra historia vivida. Hemos aprendido a desoírlas, a ignorarlas! Pero la vida, más sabia que nuestra limitada mente humana, propicia el cambio constante, evoluciona... y nos hace evolucionar. Y envía inequívocas señales de cambio; mira sino el mar e intenta observar en él dos milésimas de segundo iguales: las olas, la luz, el brillo, el color del agua varían constantemente y tiñen al mar -cada segundo del día- de un tono diferente... y así día a día, cada día, desde el inicio del Universo hasta hoy mismo! Alguien dijo que lo único permanente en la vida es, precisamente, el cambio. Y así es, nos guste o no aceptarlo, nos provoque terror o admiración!

Así, volviendo al ser humano, éste busca escapar del cambio por "motu propio"... lo que le estancaría en una vida previsible, irreal e insatisfactoria. Aunque lo evite desesperadamente, la vida de cualquier ser humano cambia a cada instante, muy a su pesar! Y esos cambios permanentes son lo que le hacen evolucionar, mejorar en su existencia. Claro que, a veces, esos cambios son drásticos, inesperados y aparentemente irreversibles, a primera vista. El máximo exponente de esos cambios es una crisis, del tipo que sea. Así, una crisis es, según mi opinión, un cambio poderoso y drástico de rumbo, que rompe esquemas y obliga a quien la padece a tomar cartas en el asunto y cambiar urgentemente las cosas para suavizar su impacto. Pero esa ruptura del aparente equilibrio existente provoca miedo! Solo si somos conscientes de su idoneidad y del sentido siempre favorable del cambio podrá devolvernos la tranquilidad necesaria para tomar las decisiones oportunas y aprovechar positivamente cualquier tipo de crisis. Se dice que para abrir una nueva puerta, antes hay que cerrar otra. Claro que ese portazo siempre da miedo, pues la nueva puerta abierta suele ser desconocida hasta ese momento! Y en ese caso, demasiados piensan que "más vale malo conocido que bueno por conocer". Pero eso negaría, una vez más, el devenir cambiante de la vida y nuestro crecimiento como personas.

Por una razón u otra, esta crisis económica actual está siendo el motivo de miles de despidos laborales, pues -con perdón- "a río revuelto, ganancia de pescadores" y muchas empresas aprovechan la coyuntura para depurar y aligerar sus estructuras, no siempre de manera inteligente ni justificada. Pero eso es harina de otro costal! Lo que sí es cierto es que, de la noche a la mañana, muchos empleados -cualificados o no- pierden su puesto de trabajo súbitamente y sin previo aviso. Y, aunque dependerá de su edad y condición, la mayoría de las veces esta desagradable situación supondrá una oportunidad para replantear su actual profesión, su aspiración laboral y, por qué no, su propia vida personal. Y la mejor manera para lograrlo es dejar de compadecerse a sí mismos, intentar dejar el miedo o la incertidumbre personal de lado y abordar esa situación forzosa como una oportunidad para meditar sobre su vida y, sobre todo, hallar el sentido de ésta. Si fuéramos honestos con nosotros mismos, la mayoría de las personas que están actualmente trabajando o bien en esta aparentemente trágica situación laboral de parados, afirmarían sin pudor estar descontentos e insatisfechos en su trabajo y, seguramente, muy lejos de lo que son sus verdaderos intereses personales. En estos casos es cuando la crisis se convierte en esa oportunidad única...

Como dijo el cantante catalán Joan Manuel Serrat "nunca es triste la verdad, lo que no tiene es remedio", para muchos de esos desempleados involuntarios puede significar el momento idóneo para replantear su vida a fondo, o sea, si es posible, haciendo algo más que buscar un nuevo empleo con las mismas características y condiciones laborales... y similar grado de insatisfacción personal! A estas alturas de la vida, está ya claro que el dinero no da la felicidad, pero ¿puede la felicidad darnos dinero? Valiente hipótesis! En todo caso, uno debe cuestionarse sus preferencias personales según el momento vital en que se halle, establecer de nuevo sus prioridades y, sobre todo, ahondar en su interior en busca de sus pasiones ocultas, esas que siempre estuvieron ahí, pero que -con el tiempo y la rutina- aprendimos a ignorar. No voy a definir aquí lo que son las pasiones ni como debe encontrarlas cada uno de nosotros en nuestros deseos ocultos, en nuestros sueños o en esas señales que todos hemos vivido y que seguían una linea invisible para llevarnos a buen puerto... aunque no nos diéramos cuenta de ello! Últimamente han aparecido numerosos libros que abordan este apasionante tema, como "El Secreto" o "Descubre el secreto", que, como si de un gran hallazgo se tratara, pretenden desvelarnos el cómo y el por qué de nuestra vida. La coautora de este último libro que cito dió hace un tiempo una conferencia en la ciudad de Barcelona y, en una entrevista en la prensa -que seguidamente reproduzco- expuso brillantemente qué es la pasión y por qué debemos perseguirla...

Aquí tienes la mencionada entrevista. Disfrútala!

Janet Bray Attwood,´coach´ y conferenciante "Eso a lo que prestas atención es lo que se multiplicará en tu vida". La Contra de La Vanguardia. IMA SANCHÍS - 17/02/2009

Usted vive en comunidad, ¿con cuántas personas?

Con 2.000 meditadores, en el pueblecito de Iowa donde hay el índice de millonarios más alto de EE. UU.

Veo que para usted meditación y éxito están relacionados.

Sí, porque mediante la meditación la gente hace menos y consigue más. La meditación te permite tener más claridad. Yo medito regularmente desde los 20 años.

Algo debió de pasarle, cuénteme...

Me llevaba bien con mi padre y mis hermanos, pero con mi madre la relación era mágica. Nos queríamos tanto que a menudo me sacaba del colegio para jugar conmigo. Luego, cuando yo tenía 8 años, se convirtió en alcohólica y mi vida se derrumbó.

¿Del cielo al infierno?

Sí, mi madre entraba y salía de centros, pero acabó en la calle como una alcohólica loca.

¿Qué cree que le pasó?

Cuando tenía 6 años, su padre la separó de su madre y de su hermano y se la llevó a otro estado. Abusó de ella hasta los 18 años y todo esto no salió a la luz hasta su alcoholismo.

¿Qué fue de usted?

La adolescencia fue muy dura, lo pasaba mal en el colegio, y a los 17 años los amigos de mi hermano, a los que yo quería mucho y que empezaban a jugar con las drogas, abusaron físicamente de mí. A partir de entonces yo también me drogué y me fui a vivir con el jefe de una banda motera, los ángeles del infierno de Oakland.

Buena carrera.

A los 19 años tuve claro que estaba convirtiéndome en mi madre, así que decidí aprender meditación trascendental para sanar las partes rotas en mí. Me cambió la vida.

Meditar tampoco hace milagros.

Si tuviera que escoger dos cosas en mi vida, una sería la meditación - de hecho, durante años viajé con Maharishi Mahesh, fundador de la meditación trascendental-.Y la otra, la autobúsqueda.

¿Y cómo se ha ganado usted la vida?

Fui directora del departamento de telemarketing de Books Are Fun, la tercera empresa editorial de EE. UU., y cuando empezaba a aburrirme ocurrió algo mágico: en un seminario de Mark Victor Hansen - uno de los autores de Sopa de pollo para el alma-,él me preguntó cuál era mi sueño.

¿Y?

"Ser una buena oradora", y acabé trabajando para él en su programa El millonario iluminado,dando seminarios ante mil personas sobre cómo triunfar en los negocios.

Atrevida.

Había desarrollado un test personal para averiguar cuáles eran mis verdaderas pasiones, lo que a mí me ayudaba a aclarar las cosas, y decidí explicarlo. Un éxito rotundo.

Descúbranos el secreto.

Cuando te enfrentes a una decisión, oportunidad o elección, siempre escoge a favor de tu pasión, de esas cosas que te infunden vitalidad cuando las haces o piensas en ellas. Cuando sigas tus pasiones, amarás tu vida.

... Por lo menos durante un tiempo.

Intención, atención, distensión. Para tener intención es imprescindible ver claramente lo que de verdad te apasiona, y para averiguarlo nada mejor que el papel y el lápiz y responder a preguntas esenciales hasta tener claro el mundo que decides crear desde dentro. Mire, yo he hecho el test de la pasión con los tops de los tops y con personal carcelario.

¿Y?

La gente que no goza de éxito se centra en lo que no tiene, y la gente poderosa se centra y siempre escoge a favor de lo que más le concierne.

Los hay multipasionales.

Mediante el test acabas con cinco pasiones. Tras la intención es esencial la atención: tienes que prestar atención a eso que has escogido, porque hay mucha gente que sabe cuál es su pasión pero su día a día no tiene nada que ver con ella.

Las plantas de montaje están habitadas por esas personas.

Aquello a lo que prestas atención es lo que crece más y más en tu vida. Si tienes las ideas claras, lo que eliges que ocurra en tu vida aparecerá, pero sólo hasta el límite de tu claridad; pero si tu pasión es convertirte en un gran pianista, tienes que tocar el piano, encontrar un gran maestro, ir a conciertos...

Pasar a la acción.

Una vez has hecho todo lo que podías hacer, viene la distensión: deja que las cosas fluyan. Cuando te aferras de manera inflexible a tus ideas preconcebidas, estás interfiriendo en el flujo de la vida.

La intención es la elección consciente o inconsciente de crear.

Exacto, todos creamos las circunstancias y situaciones en nuestro mundo en virtud de las creencias y conceptos que consideramos verdaderos. Para la mayoría, las creaciones son inconscientes, y por tanto nos consideramos víctimas de las circunstancias.

Y comienza el hastiado lamento.

Estamos aquí para disfrutar de la vida, y la mayoría de la gente se centra en pensar en las cosas que no funcionan en la suya; pero paga un precio, aunque de alguna manera le recompense retozar en sus problemas. Recuperar el poder es tomar las riendas.

Hay que ser consciente de tu elección.

Sí, de qué es lo que escoges, a favor de qué. Tus pasiones son las claves para encontrar tu propósito en la vida.


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¿UNA TRÁGICA CUESTA ABAJO...?

Una vez más, una entrevista interesante en La Contra. En ella un científico especializado en terapia neuronal opina sobre ciertas patologías neuronales del ser humano. Creo que es bueno que la Ciencia intente descubrir cómo se producen estos transtornos que afectan, cada día más, a miles de personas. Quizás el por qué se dan, sea más difícil de determinar, a fin de cuentas son solo síntomas de enfermedades que anulan poco a poco la plenitud del ser humano. Aparte del propio desgaste físico que produce la edad, creo sinceramente que hay algo más detrás de todo ello! Quizás tiene que ver con la vida sin sentido que, cada día más, llevamos todos. Así, creo que enfermedades como la demencia senil, el propio Alzheimer o algo más leve y común como la sordera selectiva o pérdida de visión de muchos ancianos en nuestro mundo, tienen que ver con la negación -involuntaria, pero conveniente, tal vez- de nuestro mundo real y de todo lo que nos rodea. En una palabra, el sin sentido de nuestra vida, al que nos hemos adaptado bien durante gran parte de nuestra vida, pero que llega un día en que nos pasa factura y reclama la enajenación como recompensa a una vida entera sin sentido. Pero, como dice el entrevistado, esa enajenación es paulatina, temprana... aunque se manifieste en todo su esplendor a una edad avanzada. Y es que, mucho antes de llegar a ésta, ya renunciamos a vivir nuestra propia vida y a traicionar nuestra esencia vital, en favor de lo que el entorno nos exije. Es quizás en este momento -seguramente, la madurez- cuando este rechazo a lo nuestro, lo de cada uno, empieza a manifestarse internamente y explota con el transcurso de los años, hasta provocarnos esas patologías que -cada día más- nos amenazan. Algunos científicos ya afirman que la continua relación con los demás -y yo añadiría, con el entorno- dilata el proceso o lo impide, por ejemplo, en el caso del Alzheimer. Yo añadiría que esa relación circunstancial y adaptativa no basta, sino que exije de una relación veraz, positiva y recíproca con nuestra realidad, tanto humana como ambiental. Y es el rechazo -o maquillaje- de esta realidad personal lo que, a fin de cuentas, nos pasa factura, haciéndonos paulatinamente aislar de ese mundo loco y ajeno que un buen día aceptamos, negándonos a nosotros mismos. ¿Soluciones? Quizás la primera sea aceptarnos a nosotros mismos -más allá de lo que creímos ser o nos dijeron-, aceptar la vida como viene -y no como creímos que sería o nos dijeron- y vivirla desde dentro, no como nos enseñaron a malvivirla!

Disfruta de la entrevista y saca tus propias conclusiones!

Zaven S. Khachaturian, director del Lou Ruvo Brain Institute, de terapia neuronal"Para investigar ya no hacen falta embriones humanos". La Contra de La Vanguardia-LLUÍS AMIGUET - 12/03/2009

Si aíslas a un animal, un ratoncito, de todo estímulo, su número de conexiones neuronales acaba siendo menor que el de los demás ratoncitos del grupo. Vive menos.

Vivir es compadrear.

Vivir es conectarse. Por eso los enfermos de alzheimer con una intensa vida relacional e intelectual resisten mejor la enfermedad y tardan más en contraerla.

Pero hay intelectuales de fuste y muy relacionados que contraen alzheimer.

Sabemos que si no hubieran tenido esa intensa vida social e intelectual lo hubieran sufrido antes y más intensamente.

¿Es cuestión de mala suerte genética?

Una mala suerte que tenemos todos, porque sólo un 10 por ciento de los humanos está a salvo de desarrollar la enfermedad. El caso más espectacular fue el de una mujer francesa que llegó a vivir... ¡122 años y con todas sus funciones cerebrales intactas!

¿Por qué ella sí y otros no?

Estamos investigando los porqués. Lo que sabemos es que la enfermedad comienza 20 años antes de que - entre los 60 y los 65 años-manifieste sus primeros síntomas.

¿Cuáles son?

Pérdida de memoria, cambios de personalidad, disminución de la competencia lingüística y cognitiva, irritación, confusión...

Una trágica cuesta abajo...

Al principio, no duermes bien y vas perdiendo todas tus funciones relacionales e intelectuales: tu memoria primero y con ella tu identidad, poco a poco, hasta que al final te quedas postrado y después encogido como un bebé en posición fetal...

...

... Y en la última fase pierdes el control de todo tu cuerpo, hasta que fallan los riñones, el hígado... Mi madre murió así.

Lo siento.

Antes, la mayoría de los enfermos no vivía lo suficiente para llegar hasta ese final, pero el progreso médico ha comportado, paradójicamente, que quien manifiesta los síntomas a los 60 tiene 40 años de degradación mental y física por delante, que su familia acaba sufriendo con él.

A veces, literalmente, enferman juntos.

Es muy posible, porque a los 65 años sufre alzheimer el 5 por ciento de la población; a los 75, el 15; a los 85, el 40 y después se va incrementando el porcentaje hasta el 90 por ciento...

¿Le parece que Obama ha abierto una puerta al progreso científico?

Me temo que sólo ha sido un gesto de cara a la galería. En realidad, el descubrimiento de Yamanaka en el 2006 que demostró que se puede revertir células adultas a su estado embrionario acabó con la necesidad de embriones humanos para investigar.

Izpisúa lo explicó aquí no hace mucho.

Así que - propaganda aparte-,si Obama quiere hacer algo por la ciencia de verdad, que aumente el presupuesto para la investigación básica en restauración neuronal.

Sería la mejor partida presupuestaria.

Y por eso pido ahora una gran movilización social, médica y científica por la calidad de nuestra vejez: ¿no es esa la causa que más directamente nos afecta a todos?

... A los que tenemos cerebro, sí.

Pido un plan Kennedy, como el que llevó al hombre a la Luna, una década de movilización productiva, técnica y científica para aumentar la calidad de nuestra vejez.

No se me ocurre causa más noble.

Y la movilización surte efecto. Fui el primer científico en interesar a la administración en esa área y conseguí que el National Health Institute le dedicara un programa. Así, busqué investigadores y conseguimos tres premios Nobel, concedidos a Stanley B. Prusiner, Eric Kandel y Paul Greengard.

¿Hasta dónde ha llegado la ciencia?

En experimentos animales hemos podido revertir el proceso de degradación neuronal que caracteriza al alzheimer y a otras enfermedades neurodegenerativas. Todo parece indicar que también podríamos conseguirlo en los humanos.

¿Y mientras tanto?

Pongámosle cara y dignidad a la enfermedad. No dejemos a nadie solo frente a ella. El arquitecto Frank Gehry está diseñando nuestro edificio dedicado a la investigación neurológica. Me habló de Pasqual Maragall yme dijo: "Tienes que conocerlo", y así Pasqual vino a mi instituto en Las Vegas. Recuerdo que hablamos de música...

Pasqual Maragall (político, ex Presidente de la Generalitat de Catalunya) es una fuente de energía renovable.

¡Sí! ¡Magnífica! Ahora recopilamos casuística de enorme importancia científica. Nos interesan casos de longevidad creativa.

Por ejemplo...

¿Por qué Picasso era un creador inmenso a los 70? ¿Y por qué Frank, mi amigo Gehry, tiene 85 y concibe edificios magníficos?

Oliveira dirige películas a los 100.

¿Y por qué a los 60, en cambio, hay otros cerebros que se dan por vencidos?

¿. ..?

Saberlo para mí sería como descubrir el secreto del arte: la suma de las partes de donde emana la belleza. Ahora sabemos analizar las partes en el cerebro, pero se nos escapa el todo, y en ese todo intuyo que se encuentran los grandes secretos que nos permitirán avanzar como especie.

Pues adelante.

... Es más importante que cualquier otro descubrimiento: saber cómo funciona la mente humana, porque allí está todo.

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